오늘의 영단어 - Department of Motor Vehicles : 면허시험소오늘의 영단어 - strife : 투쟁, 싸움오늘의 영단어 - in reference to : ...에 관하여오늘의 영단어 - gerontologist : 노인학자 오늘의 영단어 - dweller : 거주자, 입주자오늘의 영단어 - throw in the towel : 실패를 인정하다, 항복하다오늘의 영단어 - fortification : 요새화, 요새오늘의 영단어 - associate : 일행, 일당, 동료, 참가시키다, 관련시키다몸을 잘 돌보고 조심해서 다루라. 사람의 몸은 여분이 없다. 그러니 평소 부지런히 운동도 하고 잘 먹어 두어야 한다. -앤드류 매튜스 혈액을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하는 것이 건강법이라고 생각하면 됩니다. 가장 나쁜 것은 많이 먹음으로써 숙변을 만드는 것입니다. 평소 섭취량의 80%, 70% 정도의 소식(小食)을 하는 것이 평온하게 살아가는 데 아주 중요합니다. 왜 소식이 좋은가 하면 많이 먹으면 배에 숙변이 쌓이게 되는데 숙변은 썩어서 유해한 물질을 생성합니다. 그것이 몸으로 흡수되어 순환하면 모든 병의 근원이 됩니다. 숙변이 만병의 근원입니다. 숙변을 쌓이지 않게 하려면 60~70% 정도 먹는 게 좋습니다. -코다 미쓰오 박사