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작성자	방*선 [조회 : 101]
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모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - observer : 옵서버, 참관자 오늘의 영단어 - withdraw : 인출하다, 후퇴하다, 되로 빼다 오늘의 영단어 - situational : 상황의, 상황에 맞는, 상황에 알맞는 홀로 태어나 홀로 죽으며, 홀로 가고 홀로 온다. -불경 아버지의 걱정없는 마음은 자식의 효도 때문이고, 남편의 번뇌없는 마음은 아내가 어질기 때문이다. 말이 많아서 실수하는 것은 다 술 때문이고, 의가 끊어지고 친했던 사이가 멀어지는 것은 오직 돈 때문이다. -명심보감 Better to be alone than in bad company. (나쁜 친구와 함께 있느니 보다 혼자 있는 편이 더 낫다.)현대의학은 '신체 전체' '건강 전체'라는 관점에서 생각하지 않기 때문에 현대의학이 연명(延命)의 수단은 될지언정 건강을 회복시키는 근본적인 치료는 못되는 것이다. -김정문 인생에서 만족을 찾느냐 못 찾느냐는 지난 세월의 이야기가 아니라 의지에 달려 있다. -미셀 드 몽테뉴 무는 호랑이 뿔이 없다 , 혼자서 무엇이든 갖출 수는 없다는 말.